사람의 행동을 바꾸려면 생각을 바꾸어야 한다.
생각이 바뀌지 않고서는 행동이 바뀌지 않는다.
문제는 생각이 바뀌었어도 행동은 쉽게 바뀌지 않는다는 것에 있다.
뚱뚱한 사람이 살을 빼야겠다는 생각을 하지 않으면 그냥 그대로 지내게 될 것이다.
만약, 그 사람이 살을 빼야겠다는 생각을 하고 그에 따른 실천으로
운동이든 식이조절이든 무엇인가를 하면 살은 빠질것이다.
하지만 대부분의 사람들은 살을 빼야겠다는 생각까지는 해도
행동을 변화시키지는 않고 그냥 살던대로 살아간다.
행동을 바꾸기는 매우 어렵다.
p.s: 물론 생각을 바꾸기도 매우 어려운건 마찬가지이긴 하다.